Recent Posts

Tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy ở người cao tuổi

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy ở người cao tuổi

Tuổi càng cao, cơ thể con người tất yếu phải già nua theo quy luật của tạo hóa, đặc biệt là các bệnh về xương khớp trong đó có chứng tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy. Nhưng đây có phải chỉ là đau mỏi do tuổi tác hay còn tiềm ẩn bệnh lý nào nữa? PGS.TS Trần Đình Ngạn, nguyên chủ nhiệm Khoa Tim thận khớp nội tiết, Nguyên Phó Giám đốc Quân y Viện 103sẽ tư vấn cụ thể tại Chương trình Tuổi Vàng, phát sóng trực tiếp lúc 17h00 chiều Thứ 4, 23/12/2015 trên kênh Joy Fm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe, tần số 98.9 MHZ, Đài Tiếng nói Việt Nam.

tuoivang_2312

Tê bì chân tay và chứng đau mỏi vai gáy vẫn được nhắc đến như hậu quả của việc lười vận động, ngồi lâu, hoặc duy trì một tư thế nào đó cố định trong thời gian dài. Theo các chuyên gia, kiểu tê bì, đau mỏi này không đáng lo ngại, chỉ cần thay đổi tư thế, chịu khó vận động, luyện tập thể dục đều đặn sẽ giải quyết được.

Tuy nhiên, đa phần ở người cao tuổi tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy lại là biểu hiện của nhiều bệnh mãn tính như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, mỡ máu…., đây là những chứng bệnh gây chèn ép dây thần kinh và mạch máu dẫn tới chứng tê bì, đau mỏi.

Truy cập website chính thức của TPCN Vindermen Plus – Để có thông tin chi tiết về TPCN vindermen giá bao nhiêu – Và giải đáp thắc mắc xem vindermen là thuốc gì nhé ! Ngoài ra, nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn, hãy gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

Biện pháp khắc phục những thói quen gây bệnh trĩ

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Những thói quen gây bệnh trĩ và biện pháp khắc phục

Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực y học cho rằng chưa ai biết nguyên nhân gây bệnh trĩ là do đâu, chỉ biết rằng trĩ hình thành thường do những thói quen xấu kéo dài. Những thói quen nào lại khiến bệnh trĩ xuất hiện?Biện pháp khắc phục ra sao? BS chuyên khoa II Phạm Hưng Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế sẽ tư vấn cụ thể trên Chương trình Gặp thầy thuốc nổi tiếng, phát sóng trực tiếp lúc 9h30 sáng thứ 7, 26/9/2015 trên kênh Joy Fm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe, tần số 98.9 MHZ, Đài Tiếng nói Việt Nam

Event-atv-2609

Một trong những thói quen xấu rất phổ biến hiện nay gây ra bệnh trĩ chính là ngồi lâu, lười vận động. Theo các nghiên cứu về bệnh trĩ cho thấy, có tới 73% những người thường ngồi lâu khi làm việc sẽ bị mắc phải bệnh trĩ. Trong khi đó, tỉ lệ này ở những người thường xuyên đi lại và vận động nhiều chỉ khoảng 40-43%.

Để khắc phục nguy cơ này, các bác sĩ vẫn khuyên, không cần đi lại quá nhiều, chỉ cần bỏ ra ít phút đi photo văn bản, lấy nước, đi vệ sinh… miễn là cứ 1 giờ lại có khoảng 5 phút đứng lên đi lại là nguy cơ mắc bệnh đã giảm xuống gần phân nửa.

Còn rất nhiều những thói quen xấu khác chúng ta vô tình hình thành tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh trĩ ghé thăm.

Nếu muốn tìm hiểu xem an trĩ vương giá bao nhiêu ? hay an trĩ vương có hiệu quả không ? vui lòng truy cập trực tiếp website của sản phẩm an trĩ vương. Nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn hãy gửi câu hỏi về hòm thư suckhoe@benhtri.net.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.545439 để được tư vấn (miễn phí).

CÔNG THỨC NẤU CHÁO NGỪA TÁO BÓN CHO PHỤ NỮ SAU SINH

chao-vung-den

Đông y cho rằng, sau sinh, dù là sinh mổ thay sinh thường thì do mất máu nhiều khiến khí huyết mất thăng bằng, nước và dịch  trong cơ thể làm ảnh hưởng tới chức năng nhu động của ruột, kèm theo việc hạn chế ăn uống cũng như mất nước khiến táo bón dễ dàng xảy ra. Lúc này sản phụ thường ở trong tình trạng âm hư hỏa vượng khiến sắc da vàng nhợt, da khô, nhạt miệng, rêu lưỡi mỏng, mạch yếu…

Các thức ăn mềm, loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như các loại rau, quả tươi (đậu bắp, khoai lang…) là những món ăn phù hợp nhất lúc này. Sẽ thật sự tốt nếu có thể áp dụng những món ăn kết hợp bài thuốc lúc này để vừa an toan cho cả mẹ và bé mà vẫn giải quyết, ngăn ngừa táo bón cho mẹ.

Tùy chọn một món ăn trong số các món ăn dưới đây để áp dụng trong thời gian hợp lý để phòng tránh táo bón sẽ là một lựa chọn sáng suốt:

Cháo khoai lang: Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g. Nghệ rửa sạch để nguyên vỏ giã nhỏ, khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Khi thấy các dấu hiệu đại tiện, xì hơi ngày 1 lần (hết táo bón) thì có thể ngừng ăn món này được.

Cháo vừng đen ( mè đen): Mè đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt thăn lợn 100g, 1 thìa dầu ăn, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Cho gạo, mè đen đổ đủ nước vào nấu nhỏ lửa đến lúc cháo nhừ cho thịt băm đã xào vào khuấy, để cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.

chao-vung-den

Cháo cà rốt: Cà rốt 200g, rau bắp cải 100g, gạo tẻ 100g, thịt heo nạc 100g, dầu, mắm muối vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo hay mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp gia vị, rồi cho dầu xào chín. Cho bột gạo vào nồi đổ đủ nước, dùng lửa nhỏ đun sôi nhừ, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, đun sôi chín mềm là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.

Cháo cật heo: Cật heo 1 đôi chừng 250g, gạo tẻ 100g, nghệ vàng 10g, mắm muối vừa đủ. Giã nhỏ nghệ sau khi rửa sạch, cật heo làm sạch, lọc bỏ màng và gân bên trong, rửa với muối để khử mùi hôi, thái miếng ướp mắm muối, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.

DỄ NHẦM LẪN VIÊM ÂM ĐẠO DO NẤM (P2)

dau-hieu-viem-dam-dao

Các loại viêm âm đạo do nấm và biến chứng

Dựa trên nhiều yếu tố lâm sàng, phản ứng của cơ thể với phương pháp điều trị mà viêm âm đạo do nấm được chia thành 2 dạng: viêm âm đạo do nấm không biến chứng và viêm âm đạo do nấm có biến chứng.

Viêm âm đạo có biến chứng bao gồm những trường hợp viêm bị tái phát, mức độ viêm nhiễm nặng và thường gặp ở những phụ nữ mắc thêm bệnh khác như bệnh tiểu đường, HIV, suy giảm hệ miễn dịch hoặc đang mang thai…

Cho dù là viêm âm đạo bởi bất kì nguyên nhân gì thì cũng đều có thể gây ra những biến chứng rất nguy hiểm. Mất cân bằng môi trường axit trong âm đạo khiến tinh trùng không thể sống sót và thụ thai. Dịch âm đạo tiết ra nhiều gây cản trở di chuyển của tinh trùng nên khó thụ thai.

Nếu viêm âm đạo xảy ra khi đang mang thai thì có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, có thể gây viêm màng ối dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Viêm âm đạo cũng có thể lây lan tới các cơ quan khác bao gồm cả viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung, viêm phần phụ… làm tăng nguy cơ vô sinh.

dau-hieu-viem-dam-dao

Cách điều trị và phòng ngừa viêm đạo do nấm

Để chữa trị viêm âm đạo do nấm candida, cần tới các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa uy tín để được thăm khám, tư vấn hướng điều trị phù hợp và bao giờ cũng phải điều trị cả người có quan hệ tình dục (bạn tình). Việc điều trị còn phụ thuộc vào tình trạng viêm và cơ địa mỗi người. Vì viêm âm đạo do nấm là bệnh có thể tái phát nên chị em cần hết sức đề phòng bệnh. Những cách phòng bệnh đơn giản nhất mà chị em cần biết chủ yếu là:

– Tránh mặc đồ lót quá bí hoặc ẩm ướt.

– Giữ gìn vệ sinh “vùng kín”

– Tình dục an toàn

– Mỗi khi huyết trắng có mùi nên đi khám bác sĩ.

– Mỗi khi uống thuốc kháng sinh nên hỏi bác sĩ cách ngăn ngừa viêm nấm âm đạo.

– Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bằng các sản phẩm vệ sinh phụ khoa hàng ngày có độ PH = [4-6], uống bổ sung thêm các sản phẩm chứa các thành phần thảo dược như: Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây kí ninh… để giúp cân bằng pH âm đạo và kiểm soát khí hư, tăng khả năng chống viêm và giúp làm lành các tổn thương do viêm, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa biến chứng của các bệnh viêm nhiễm phụ khoa…

Dấu hiệu cảnh báo bệnh từ đôi bàn chân

Ngón chân cái sưng to, bàn chân thường xuyên bị chuột rút hay lạnh toát có thể do cơ thể thiếu một số dưỡng chất cần thiết.Dưới đây, là những dấu hiệu bàn chân không được khỏe và cách khắc phục:

– Ngón chân bị mốc

Vùng rỗ trên ngón chân và những đốm mốc xung quanh cảnh báo bệnh vảy nến. Đây là chứng bệnh gây ra do sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch. Các loại thuốc đặc trị bôi da có thể giúp căn bệnh được thuyên giảm.

– Chân chuột rút

Chuột rút xảy ra khi cơ căng đột ngột hoặc cơ thể bị mất nước. Giảm đau thư giãn cơ bằng cách uốn cong và xoa bóp chân. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chườm khăn lạnh vào vùng bị chuột rút hoặc uống sữa nóng trước khi đi ngủ, bổ sung canxi, kali, magie.

– Ngón cái sưng to

Đây là dấu hiệu của người mắc bệnh gout. Những người thừa cân, nạp quá nhiều protein và uống ít nước. Căn bệnh này có thể được khắc phục bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ vận động.

– Bàn chân lạnh

Những người có bàn chân lạnh thường mắc bệnh thiếu máu hoặc suy tuyến giáp.

Những lời khuyên từ chuyên gia để có bàn chân khỏe:

– Khi đôi chân xuất hiện các đốm đỏ hoặc mụn nước, hãy kiểm tra độ mềm mại từ đôi giày của bạn. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp đôi bàn chân khỏe và tránh những vết thương.

dau hieu canh bao benh tu doi ban chan
Ảnh minh họa

– Hãy sử dụng viên đá ấm bọc trong chiếc khăn nhỏ lăn dưới bàn chân giúp da chết và vết chai cho bàn chân mềm mại và tăng độ ẩm. Massage bàn chân mỗi tối nhẹ nhàng trước khi đi ngủ cho giấc ngủ sâu, ngon hơn.

– Nếu ngón chân có màu tím, xanh hay tím xanh thì rất có thể là dấu hiệu của vấn đề tuần hoàn máu, nhiễm trùng hay chấn thương. Hãy đi khám sớm để được điều trị kịp thời. Cắt tỉa móng chân theo chiều thẳng lên, ngăn móng chân mọc ngược.

– Các chuyên gia hướng dẫn bài kiểm tra nhỏ về sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Ấn ngón chân cái của bạn đến lúc sắc màu ngón chân trắng bệch. Sau đó bạn ngừng ấn tay, kiểm tra xem thử mất bao lâu để ngón chân lấy lại sắc màu bình thường. Nếu thời gian hơn 5 giây để ngón chân hồng lại là dấu hiệu cơ thể đang gặp vấn đề về lưu thông.

“Thần dược” giải độc ai cũng nên dùng

Trong đậu đen có chứa một lượng khoáng chất vi lượng molypden, một thành phần của enzyme sulfile oxidate nên có tác dụng rất tốt trong việc khử độc sulfates cho cơ thể.

Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình và có tác dụng bổ thận, đồng thời hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, làm sáng mắt, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can và điều trung hạ khí…

 Y học hiện đại cũng cho rằng đậu đen có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều vitamin A, B, C, PP, proitid, lipid,glupid và muối khoáng. Hàm lượng axit amin cần thiết cho cơ thể trong đậu đen rất cao như lysine, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin…

Dưới đây là những công dụng quý giá của đậu đen mà có thể bạn chưa biết:

– Giải độc cơ thể:

Đậu đen có chứa một lượng khoáng chất vi lượng molypden, một thành phần của senzyme sulfile oxidate nên có tác dụng rất tốt trong việc khử độc sulfates (sunfit) cho cơ thể.

than duoc giai doc ai cung nen dung
Ảnh minh họa

Sulfates (sunfit) là hóa chất có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn không có lợi cho con người, làm tăng nhịp tim, gây đau đầu hoặc rối loạn chú ý. Một bát đậu đen có chứa tới 172% nhu cầu khoáng chất molypden cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Tuy nhiên, cách tốt nhất là bạn nên thường xuyên ăn đậu đen với một lượng vừa phải để có tác dụng thanh lọc cơ thể.

– Bổ sung chất xơ:

Trong đậu đen rất giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan có ích cho quá trình chuyển hóa glucose ở bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Ngoài ra, giúp hấp thụ nước trong dạ dày và hình thành ra loại gel làm giảm quá trình chuyển hóa carbohydrate.

Đồng thời lượng chất xơ có trong đậu đen còn giúp làm giảm cholesterol, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh táo bón, rối loạn tiêu hóa và các chứng bệnh khó chịu có liên quan.

– Cung cấp chất chống oxy hóa:

Đậu đen rất giàu anthocyanins – một chất chống oxy hóa. Đậu càng đen càng giàu chất này, thậm chí còn cao gấp 10 lần có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây – những siêu thực phẩm.

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch:

Đậu đen cung cấp chất xơ, folate và mahie giúp làm giảm hormocystein, một loại axid amino hay còn gọi là sản phẩm trung gian không có lợi cho quá trình chuyển hóa và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

– Giúp ổn định đường huyết:

Chất xơ hòa tan có trong đậu đen có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Trường hợp cơ thể kháng insulin mắc bệnh đái tháo đường thì nên tăng cường ăn đậu đen, nó sẽ giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng một cách chậm hơn và ổn định lượng đường huyết.

– Giúp bổ sung chất sắt và măng-gan cho cơ thể:

 Đậu đen có tác dụng rất tích cực trong việc làm tăng năng lượng và hồi phục hàm lượng sắt. Bên cạnh đó, còn cung cấp tới 38% vi lượng măng-gan/1 bát đậu đen cho cơ thể.

Chính vì vậy, đây là loại thực phẩm rất hữu ích cho nhóm người bị mất máu bởi chấn thương hoặc phụ nữ đang trong giai đoạn hành kinh cũng như nhóm người tuổi vị thành niên trong giai đoạn phát triển.